Варикозное расширение вен нижних конечностей профилактика

Варикозное расширение вен нижних конечностей профилактика
компрессионные гольфы при варикозе

Варикозное расширение вен нижних конечностей профилактика. Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей должна быть комплексной.

Человеку не стоит забывать, что если у него отсутствуют симптомы подобной патологии, это еще не означает, что, он не болеет. Также, как и если человек вылечился от заболевания, всегда есть риск его возобновления и возвращения.

Поэтому, в качестве способов профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей можно назвать:

  1. Люди, которые находятся в группе риска, особенно, если риск сопряжен с наследственной предрасположенностью, должны на регулярной основе приходить на осмотры к врачу – флебологу, а также делать ультразвуковую диагностику в целях раннего установления заболевания и выбора тактики лечения.
  2. Обязательно следует каждый день делать зарядку для ног, особенно, если вы долго находитесь в сидячем положении.
  3. Включите в рацион продукты питания, которые благотворно влияют на состояние и работу печени. К ним принято относить помидоры, морковь, оливки, зеленые яблоки и прочее. За счет сбалансированной работы печени, кровь не будет застаиваться и не будет разжижаться.
  4. Обязательно не допускайте запоров, так как их регулярное проявление является прямой причиной возникновения застоя крови в нижних конечностях.
  5. Обеспечьте себе полноценный отдых, особенно должны больше отдыхать женщины, так как им требуется в несколько раз больше времени, чтобы восстановить свои силы (по сравнению с мужчинами). Вам следует больше лежать, немного приподняв ноги. В случае появления отеков или усталости в ногах вы можете делать ванночки для ног с полезными растительными сборами (ромашка, шалфей, календула).
  6. Употребляйте как можно больше чистой питьевой воды, особенно в летний период. Необходимо выпивать не менее двух –трех литров в течение дня. Так вы можете повысить густоту и вязкость своей крови.
  7. Занимайтесь плаванием. За счет небольшого охлаждения, ноги начинают хорошо работать.
  8. Обязательно прикупите правильный компрессионный трикотаж. Он поможет снять напряжение с ног, а также оказывает давление на поверхностные и глубокие вены.
упражнение ножницы

В любом случае, когда у вас возникают первые, незначительные симптомы, вы должны обратиться к врачу. Только он, на основе результатов ваших тестов и исследований, может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Читайте также:

Варикоз (обзорная)

Варикозное расширение вен нижних конечностей симптомы

Варикозное расширение вен нижних конечностей лечение лекарства