Диета при варикозном расширении вен нижних конечностей. От варикозного расширения вен страдают преимущественно женщины. На возникновение данной патологии влияет разнообразие факторов, в том числе генетическая предрасположенность, ожирение, неправильный образ жизни.
Важно, чтобы в ситуации обострения патологии человек правильно и сбалансировано питался. Только так можно избежать возможных осложнений от варикозного расширения вен.
Чем помогает диета при варикозе
Диета при варикозном расширении вен призвана решить ряд задач:
- Укрепление стенок кровеносных сосудов;
- Повышение эластичности стенок вен;
- Уменьшение вязкости крови;
- Снижение избыточного веса;
- Нормализация работы желудочно-кишечного тракта.
Итак, в рацион человека, который страдает от варикозного расширения вен, необходимо включать:
- Овощи и фрукты. Они должны составлять основу рациона. Их значение весьма велико при создании правильного рациона питания человека, у которого диагностирован диагноз. С помощью овощей и фруктов возможно уменьшить отечность, укрепить стенки сосудов. Так, регулярно стоит употреблять болгарский перец, разнообразные цитрусовые фрукты, капусту, черную смородину, морковь и прочее. За счет того, что в овощах и фруктах содержится большое количество пищевых волокон, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
- Морепродукты. В рационе должны быть включены нежирные сорта рыбы, крабовое мясо, креветки. Морепродукты богаты железом, аминокислотами. С их помощью можно не допустить образованию тромбов, повысить свертываемость крови и прочее.
- Молочные продукты, молоко. При данном заболевании важно включить в рацион коровье молоко, которое оказывает благотворное воздействие на процесс свертываемости крови и создает нормальные условия для повышения скорости движения крови в сосудах.
- Мясо и мясные продукты. Рекомендовано к употреблению нежирные сорта мяса (говядина, курица, индейка).
- Включать в рацион следует овсяную кашу, чеснок, орехи, мед, черный шоколад, а также различные сорта масел (оливковое, тыквенное).
Чтобы не допускать застойные явления в тканях следует включать в рацион не менее 10 стаканов чистой питьевой воды. Пить следует небольшими глотками в течение всего дня. Важно также включить в рацион напиток из мяты.
Читайте также: