Диета при варикозе вен на ногах. В стремлении иметь красивые и здоровые ноги мы готовы на все. Правда, зачастую забываем о простых правилах, которые в основном связаны с нормализацией своего рациона питания.
Чтобы лечение варикозного расширения вен было продуктивным и принесло свои плоды, важно не только принимать соответствующие препараты, носить компрессионное белье, но также соблюдать диету при варикозе.
Диета при варикозе
Именно о правильном питании во время лечения варикозного расширения вен нижних конечностей будет рассказано в данной статье.
Стоит понимать, что если варикоз образовался из-за вашего лишнего веса, то диета просто показана. Важно сократить сладости, булочные изделия, жирные блюда, а также запрещенные продукты (чипсы, сухарики), алкогольные напитки.
Что важно включить в рацион пациента, который страдает от варикозного расширения вен?
Продукты, которые богаты витамином С
С их помощью происходит улучшение метаболизма, повышение иммунитета, укрепление стенок сосудов. Кроме того, витамин С принимает непосредственное участие в выработке естественного коллагена, который необходим для соединительных тканей, стенок сосудов и повышения упругости кожи.
Помимо этого, витамин С способен защитить гемоглобин от окисления. В результате врачи рекомендуют включить в рацион пациента с варикозом киви, укроп, капусту, болгарский перец.
Продукты, которые богаты растительными волокнами
С их помощью происходит вывод из организма «мусора» (шлаков, токсинов и холестерина). Важно, чтобы в вашем рационе преобладали фрукты, овощи, злаковые культуры (овес, гречка и прочее).
Продукты, в которых содержится кумарин
Под кумарином называют сложный эфир, который имеет различные варианты применения в разных сферах жизни человека. Его действие в чистом виде – антикоагулянтное.
Поэтому кумарин позволяет быстро и эффективно разжижить кровь, снизить риск инфарктов и прочее. В большом количестве содержится в корице, чесноке, луке, вишне и цитрусовых.
Продукты с повышенным содержанием меди
Медь выступает в качестве важнейшего элемента для организма человека. Она работает во многих направлениях, в частности, позволяет восстановить эластичность стенок сосудов, а также цельность хрящевой ткани и сухожилий.
Врачи рекомендуют включать в рацион такие продукты как говяжью и свиную печень, орехи, различные бобовые и морепродукты.
Читайте также:
Травы от варикоза вен на ногах
Кофе при варикозе вен на ногах