Питание при варикозном расширении вен нижних конечностей.

Питание при варикозном расширении вен нижних конечностей

Питание при варикозном расширении вен нижних конечностей. Если вы страдаете от варикоза, то обязательно следует придерживаться рекомендациям врача, которые связаны с организацией вашего питания:

  • Есть следует дробно, небольшими порциями не менее 6 раз в сутки;
  • Поднимите верхнюю часть туловища на 14 см в сравнение с ногами (в подобном состоянии из желудка в пищевод будет поступать немного кислоты);
  • Заправляйте салаты исключительно растительным маслом, не используя сметаны или майонез;
  • Последний прием пище не должен быть позднее четырех часов до сна.

Врачи советуют придерживаться следующих принципов в организации вашего рациона:

  • Пить как можно больше жидкости. Это требуется, чтобы не допускать процесс сгущения крови (может стать причиной образования тромбов). Врачи советуют пить не более двух литров жидкости в день. Также полезно пить натуральные соки, морсы. Все это оказывает положительное воздействие на венозную систему.
  • Включите в рацион большое количество свежих овощей и зелени. Такие продукты богаты витаминами, микроэлементами. С их помощью укрепляются стенки сосудов, позволяя сделать их более эластичными.
  • Добавьте в рацион орехи, пшеничные отруби, крупы, овощи, ягоды. Все они позволяют восполнить недостаток магния и калия в организме.
  • На прочность стенок вен оказывает положительное влияние витамин Р (рутин). Он в большом количестве содержится в рябиновом соке, лесных орехах, гречке, смородине, шиповнике.
  • Добавляйте в пищу разнообразные растительные масла (масло подсолнечника, оливы, тыквы). За счет большого количества витамина Е в их составе позволяет вернуть венам эластичность.

Важно ограничить прием следующих продуктов:

  • Алкоголя и кофе. Из-за чрезмерного употребления могут расширяться сосуды и замедляется отток крови;
  • Не есть жирную пищу, фаст-фуд, мучное и сладкое.

Когда у вас возникают первые симптомы варикозного расширения вен важно своевременно начать лечение. Для этого следует обратиться к врачу-флебологу, который изучит ваш анамнез и примет решение по поводу комплексности терапии. В терапию, помимо организации правильного питания, необходимо включить прием соответствующих препаратов, а в запущенных случаях – провести операцию по иссечению нарушенной вены.

Если вы хотите прочитать о том, чем опасно варикозное расширение вен нижних конечностей, переходите по ссылке Чем опасно варикозное расширение вен нижних конечностей.

Поделиться ссылкой: